annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olle Torkelsson

1983 • Jönköping

vättern

Onsdag 1 maj 2013 19:36

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

50:17
Tid

4:11 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	8:33	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	12:49	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	17:05	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	21:26	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	25:47	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	29:57	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	34:09	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	38:19	9,00 km
10	1,00 km	4:02	4:02	42:22	10,00 km
11	1,00 km	4:02	4:02	46:24	11,00 km
12	1,00 km	3:53	3:53	50:17	12,00 km

annons