annons
Johan Ljung
1970 • Stockholm

Årstaviken/Gröndal/Vinterviken

Lördag 4 maj 2013 17:43

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inga gångpartier under de första dryga 15 km. Sen stängde jag av klockan och gick/joggade den dryga kilometern hem. (Klockad tid/sträcka: 1:41:05/15,14)
16,52 km
Distans
1:52:19
Tid
6:48 min/km
Snitt
New Balance 1260v2
Total distans: 
90:08:22
812 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 oktober 2015 16,40 km 1:48:55 6:38 m/km
24 augusti 2008 16,27 km 1:50:03 6:46 m/km
20 oktober 2007 16,27 km 1:43:55 6:23 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:216:216:211,00 km
2 1,00 km6:136:1312:342,00 km
3 1,00 km6:076:0718:413,00 km
4 1,00 km6:226:2225:034,00 km
5 1,00 km6:346:3431:375,00 km
6 1,00 km6:466:4638:226,00 km
7 1,00 km6:416:4145:037,00 km
8 1,00 km6:526:5251:558,00 km
9 1,00 km6:506:5058:459,00 km
10 1,00 km6:336:331:05:1710,00 km
11 1,00 km7:067:061:12:2311,00 km
12 1,00 km6:526:521:19:1512,00 km
13 1,00 km7:177:171:26:3213,00 km
14 1,00 km6:566:561:33:2814,00 km
15 1,00 km6:426:421:40:1015,00 km
16 0,14 km0:556:411:41:0515,14 km
annons