annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Tisdag 7 maj 2013 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,12 km
Distans

44:47
Tid

4:55 min/km
Snitt

150
Snittpuls

161
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	133	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	145	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	151	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	152	19:08	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	155	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	153	29:07	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	155	34:35	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	152	39:22	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	155	44:01	9,00 km
10	0,17 km	0:46	4:24	155	44:47	9,17 km

annons