annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Markus Persson

1982 • Malmö

Löpning

Fredag 3 maj 2013 18:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,74 km
Distans

51:59
Tid

4:26 min/km
Snitt

168
Snittpuls

180
Maxpuls

Nike Lunareclipse+ 3

Total distans:

28:11:23

348 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	160	13:00	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	164	17:33	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	164	22:03	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	166	26:31	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	170	30:51	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	176	35:09	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	171	39:47	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	171	44:27	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	171	48:42	11,00 km
12	0,74 km	3:17	4:26	168	51:59	11,74 km

annons