Backarunda

Måndag 6 maj 2013 20:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Härlig loppkänsla idag med nästan lite kräkkänsla på slutet! Hade hoppats på lite bättre tid med den här höga intensiteten på slutet men med tanke på en veckas planerad vila och en veckas sjukdom så var det här väldigt bra.

6,42 km
Distans

29:35
Tid

4:36 min/km
Snitt

170
Snittpuls

189
Maxpuls

Skor

Gröna Tystnaden

Total distans:

84:04:19

960 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2017	6,46 km	34:20	5:19 m/km
13 maj 2016	6,42 km	31:51	4:58 m/km
5 januari 2016	6,42 km	33:59	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	146	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	165	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	176	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	171	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	177	23:15	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	181	27:52	6,00 km
7	0,42 km	1:43	4:03	186	29:35	6,42 km

annons