Skogsfemman

Tisdag 7 maj 2013 18:15

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blev nog en lite för tuff uppvärmning och det snabba passet från igår kändes av. Kändes väldigt tungt men bara några sekunder långsammare än höstens tid är ändå väldigt bra med tanke på vila och sjukdom.

4,72 km
Distans

27:00
Tid

5:43 min/km
Snitt

176
Snittpuls

187
Maxpuls

Skor

Inov 8 X-talon 212

Total distans:

88:09:38

745 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 september 2012	4,69 km	26:52	5:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	169	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	178	10:38	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	177	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	177	22:56	4,00 km
5	0,72 km	4:04	5:40	181	27:00	4,72 km

annons