Distans/snabbdist 4 km@4min/km. Hem från jobbet

Torsdag 9 maj 2013 15:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med ryggsäck. Lite tuffare..

10,25 km
Distans

44:23
Tid

4:20 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

Gillas av Lennart

Tobias Nilsson - 9 maj 2013

Ja det är konstigt vad ryggan gör för farten. Det är svårt hålla riktigt bra fart med rygga. Bra jobbat!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	147	5:37	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	157	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	162	13:35	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	164	17:33	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	170	21:29	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	159	26:01	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	163	30:24	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	165	34:45	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	163	39:24	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	160	44:14	10,00 km
11	0,03 km	0:09	4:49	148	44:23	10,03 km

annons