annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

En kvällsmil

Torsdag 9 maj 2013 19:49

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

40:36
Tid

4:03 min/km
Snitt

157
Snittpuls

169
Maxpuls

Saucony Kinvara 3

Total distans:

94:31:06

1164 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	139	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	154	8:29	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	150	12:36	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	159	16:47	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	161	20:45	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	161	24:44	6,00 km
7	1,00 km	3:56	3:56	157	28:40	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	162	32:42	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	162	36:38	9,00 km
10	1,00 km	3:56	3:56	166	40:34	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:55	164	40:36	10,01 km

annons