Vederydsjön kort

Måndag 6 maj 2013 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter fem dagars uppehåll var det dags för löp. Blev förskyld när vi vra och fiskade och hade lite ont i halsen vid detta löp. Vågade inte brassa på, vilket var tänkt. Men hyfsat ändå.

13,03 km
Distans

1:07:26
Tid

5:11 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

Brooks Adrenaline GTS 13

Total distans:

95:42:53

1060 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	132	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	147	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	144	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	145	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	146	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	145	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	147	36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	148	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	151	46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	151	52:09	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	146	57:22	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	150	1:02:26	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	151	1:07:16	13,00 km
14	0,03 km	0:10	5:31	149	1:07:26	13,03 km

annons