Mölnlyckeloppet

Lördag 11 maj 2013 12:44

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Planen var att hålla 4:30-tempo hela vägen och funkade hyfsat även om det var segt på andra varvet då jag fick släppa Gustav och Gustav från jobbet lite. Nöjd med tiden. Loppet verkar inte vara kontrollmätt.

9,56 km
Distans

44:09
Tid

4:37 min/km
Snitt

172
Snittpuls

186
Maxpuls

Skor

Gröna Tystnaden

Total distans:

84:04:19

960 km

Gillas av

André

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	158	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	166	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	172	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	172	18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	172	22:56	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	175	27:40	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	172	32:29	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	177	37:35	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	177	42:04	9,00 km
10	0,56 km	2:05	3:44	183	44:09	9,56 km

annons