annons
1970 • Hörby

Lundaloppet 2013

Lördag 11 maj 2013 14:30

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Nytt pers, vilket får anses bra efter omständigheterna. Hade hoppats på ännu bättre men en förkylning tidigare i veckan och sedan en ökning av pollenhalterna gjorde att jag fortfarande på lördagsmorgonen var osäker på om jag skulle starta eller inte.

Första 5 gick enligt planen även och det var riktigt kul och lätt genom centrum. Andra gången genom stadsparken var dammig och inte bra för halsen. Orkade inte hålla farten i uppförsbacken vid Botan och där tappade jag nästan 1 minut. Försökte ta igen nerför men hade behövt avsluta på 4 blankt för att klara 45. Tog det istället lugnare för att i alla fall klara 46 minuter.

Nu rinner näsan som bara den. Hoppas det kommer i varje fall lite regn som rensar luften snart.
10 km
Distans
45:49
Tid
4:35 min/km
Snitt
183
Snittpuls
193
Maxpuls
Skor
Saucony Kinvara 3
Total distans: 
59:07:22
681 km

Gilla passet

Kommentarer

Vad synd att det blev pollenattack. Får bli sub 45 på Malmömilen istället!
Johan | 11 maj 2013
En segrare i familjen i alla fall: http://ifklund.se/Lundaloppet/Resultat/LL%202013%20Barn.html

Näst bästa tiden av alla!
Nicklas Nordborg | 12 maj 2013
Persar men är man såklart en segrare! Vem är med i listan? Hittar inte.
Johan | 12 maj 2013
Isak Kallini (1:a bland 10-åringar) och Elin Kallini (12:a bland 7-åringar)
Nicklas Nordborg | 12 maj 2013
Kul!
Johan | 12 maj 2013

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:244:241784:241,00 km
2 1,00 km4:344:341868:582,00 km
3 1,00 km4:354:3518713:333,00 km
4 1,00 km4:124:1218517:454,00 km
5 1,00 km4:254:2518322:105,00 km
6 1,00 km4:364:3618226:466,00 km
7 1,00 km4:554:5518331:417,00 km
8 1,00 km4:534:5318336:348,00 km
9 1,00 km4:284:2818241:029,00 km
10 1,00 km4:434:4318145:4510,00 km
11 0,02 km0:054:3018245:5010,02 km
annons