annons

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

BMC-St Hans #2

Torsdag 16 maj 2013 11:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt och äckligt.

6,08 km
Distans

32:32
Tid

5:21 min/km
Snitt

175
Snittpuls

188
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara 3

Total distans:

59:07:22

681 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 juni 2013	6,17 km	29:25	4:46 m/km
2 maj 2013	6,18 km	32:08	5:12 m/km
18 april 2013	6,20 km	27:33	4:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Äckligt är väl att ta i lite? ;-) Varmt och skönt var det ju!

Johan | 16 maj 2013

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	160	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	173	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	177	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	181	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	179	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	178	32:07	6,00 km
7	0,08 km	0:24	5:17	177	32:32	6,08 km

annons