Ett kvarts marathon

Måndag 13 maj 2013 16:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes lätt och avslappnat idag. Höstkänningar i vädret...

10,78 km
Distans

53:16
Tid

4:56 min/km
Snitt

Asics 1170 120928

Total distans:

86:52:14

1009 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	39:22	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	44:20	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	49:23	10,00 km
11	0,78 km	3:53	4:58	53:16	10,78 km

annons