7 Summits-planering

Måndag 13 maj 2013 17:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fin, lätt kvällsrunda med Tobias, Felix och Kristoffer. 1 h löpning, 1 h planering och 2 h mat och öl. Träningssnack, ultrasnack och öl- och hantverkarsnack. Tror vi blev lite klokare inför lördag iaf.

11,19 km
Distans

57:24
Tid

5:08 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Felix

Kommentarer

Felix - 14 maj 2013

Bra grejer!!!

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	6:28	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	11:51	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	26:56	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	31:51	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	36:42	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	41:34	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	46:27	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	51:25	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	56:21	11,00 km
12	0,19 km	1:03	5:31	57:24	11,19 km

annons