annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
9,12 km
47:02

Löpning
0,68 km
3:36

#1

Löpning
3,82 km
19:18

#2

Löpning
3,91 km
20:20

#3

Löpning
0,71 km
3:48

#4

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Elljusspår, Vattentornet

Lördag 18 maj 2013 20:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,91 km
Distans

20:20
Tid

5:12 min/km
Snitt

145
Snittpuls

154
Maxpuls

Salomon Speed Cross 3

Total distans:

77:54:14

885 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2015	3,87 km	23:31	6:05 m/km
11 juli 2015	3,90 km	23:12	5:57 m/km
11 juli 2015	3,93 km	22:21	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	146	5:30	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	146	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	147	15:50	3,00 km
4	0,91 km	4:29	4:55	138	20:20	3,91 km

annons