Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1976 • katrineholm
Löpning
Måndag 20 maj 2013 17:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ok egentligen lite sent för långrunda men efter att ha varit inne på sjukhuset för ett par dagar sen o kollat hjärtat då jag haft bröstsmärtor och haft svårt att andas djupt. så kände jag att jag var tvungen o kolla status. Äter diklofenak sandoz för en inflammation i en bröstmuskel enligt läkaren ingen fara att träna bara jag kan stå ut med smärtan. Visserligen tar det ju längre tid för inflammationen att läka men vad gör man.. Nu är det det ju ändå dags att trappa ner inför nästa helg så det ska nog hinna bli helt bra. Runda gick bra förutom ont i fötterna, ska inte springa i dom skorna utan det blir triumph 10 så blir årets maraton sko.
32,1
km
Distans
2:53:10
Tid
5:24
min/km
Snitt
saucony mirage 3
Total distans:
12:04:33
142 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons