Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1976 • katrineholm
Löpning
Tisdag 21 maj 2013 17:29
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
körde ett återhämtningspass efter långrundan igår. Efter att haft en pissig natt efter långrundan igår. Åkte på en släng av solsting så jag låg och svettades och hade ont i huvudet och strax efter 24:00 så gick jag upp och satte mig i dörröppning för jag mådde illa också. Antagligen så hade jag väl druckit för lite innan och hade för lite dricka med mig. Men idag under grabbens fotboll stack jag ut i perfekt väder lite duggregn och mulet kanske lite kvavt men GUD så skönt. Kändes riktigt bra. sprang från värmbol mot östra vingåker sen claestorp sen in mot stan och grusvägen in mot hagen. Blev lite lång för att vara ett återhämtningspass. passade på och leka lite med farten sista biten.
12,81
km
Distans
1:10:34
Tid
5:31
min/km
Snitt
152
Snittpuls
174
Maxpuls
saucony mirage 3
Total distans:
12:04:33
142 km
Gilla passet
Gillas av
Kenneth N Claesson
Kommentarer
Kenneth N Claesson - 21 maj 2013
Den rundan är riktigt go!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons