annons
1976 • katrineholm

Löpning

Tisdag 21 maj 2013 17:29

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
körde ett återhämtningspass efter långrundan igår. Efter att haft en pissig natt efter långrundan igår. Åkte på en släng av solsting så jag låg och svettades och hade ont i huvudet och strax efter 24:00 så gick jag upp och satte mig i dörröppning för jag mådde illa också. Antagligen så hade jag väl druckit för lite innan och hade för lite dricka med mig. Men idag under grabbens fotboll stack jag ut i perfekt väder lite duggregn och mulet kanske lite kvavt men GUD så skönt. Kändes riktigt bra. sprang från värmbol mot östra vingåker sen claestorp sen in mot stan och grusvägen in mot hagen. Blev lite lång för att vara ett återhämtningspass. passade på och leka lite med farten sista biten.
12,81 km
Distans
1:10:34
Tid
5:31 min/km
Snitt
152
Snittpuls
174
Maxpuls
saucony mirage 3
Total distans: 
12:04:33
142 km

Gilla passet

Kommentarer

Kenneth N Claesson - 21 maj 2013
Den rundan är riktigt go!

Puls

annons