Stavröd-Satserup ToR 8,5km

Tisdag 21 maj 2013 19:59

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite stelt i början men det släpper efter ett par km, men det märks att kroppen för övrigt också är seg. Lyckas hålla kadensen på 87-88 trots låg fart och pulsen lägre än vanligt.

8,55 km
Distans

50:03
Tid

5:51 min/km
Snitt

158
Snittpuls

169
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara 3

Total distans:

59:07:22

681 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 juni 2025	9,12 km	57:33	6:19 m/km
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	146	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	161	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	163	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	159	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	160	29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	162	35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	157	40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	158	46:46	8,00 km
9	0,55 km	3:16	5:57	157	50:03	8,55 km

annons