Hällmyra 5

Tisdag 21 maj 2013 12:10

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchjogg med kollegor igen. Betydligt bättre känsla denna gång, vågade trycka lite när det var flackt men fortfarande för tung uppför.

5 km
Distans

27:58
Tid

5:36 min/km
Snitt

Adidas adiZero Adios

Total distans:

49:45:21

523 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2018	5,00 km	35:25	7:05 m/km
16 oktober 2018	5,00 km	38:05	7:37 m/km
18 september 2018	5,00 km	34:46	6:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:42	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	27:57	5,00 km
6	0,00 km	0:01	0:00	27:58	5,00 km

annons