Bäckaryd

Onsdag 22 maj 2013 20:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt kvällspass, 14 grader.
Skönt att springa loss efter Gbgvarvet. Benen svarade bra.

11,01 km
Distans

53:57
Tid

4:54 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	146	4:46	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	159	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	165	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	165	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	165	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	173	29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	173	34:47	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	177	39:41	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	180	44:39	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	178	49:26	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	176	53:56	11,00 km
12	0,01 km	0:01	3:40	176	53:57	11,01 km

annons