Torsdagsorientering

Torsdag 23 maj 2013 18:15

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Torsdagsträning vid Landehofstugan. Förutom missar vid första och sjunde kontrollen kändes det kanon. Hade ork att springa på i hyfsat tempo

8,48 km
Distans

1:01:20
Tid

7:14 min/km
Snitt

158
Snittpuls

178
Maxpuls

Skor

Inov 8 X-talon 212

Total distans:

88:09:38

745 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	155	5:15	1,00 km
2	1,00 km	9:00	9:00	148	14:15	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	162	20:14	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	160	27:25	4,00 km
5	1,00 km	8:13	8:13	158	35:38	5,00 km
6	1,00 km	9:51	9:51	156	45:29	6,00 km
7	1,00 km	7:57	7:57	157	53:26	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	171	58:34	8,00 km
9	0,48 km	2:46	5:49	167	1:01:20	8,48 km

annons