Runt Enköping

Söndag 26 maj 2013 16:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Samma runda som igår men motsatt håll. Lite återhämtning från gårdagens pass. Var rejält stum i benen sista 2 km.

22,07 km
Distans

1:55:48
Tid

5:15 min/km
Snitt

Mirage 2

Total distans:

113:22:21

1195 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	40:30	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	45:39	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	51:06	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	56:09	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	1:01:28	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	1:07:00	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	1:12:15	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	1:17:30	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	1:22:48	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	1:28:21	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	1:33:51	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	1:39:22	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	1:44:50	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	1:50:10	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	1:55:26	22,00 km
23	0,07 km	0:22	5:36	1:55:48	22,07 km

annons