annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Florén

1974 • Kullavik

Torred Milen, Skogen

Söndag 26 maj 2013 19:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite känningar under vänster knä. Bästa känslan i passet på länge annars.

10,47 km
Distans

1:05:09
Tid

6:13 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

VJ Falcon dubb

Total distans:

44:46:14

422 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juni 2017	10,47 km	49:58	4:46 m/km
7 maj 2017	10,24 km	50:06	4:54 m/km
6 april 2017	10,28 km	52:54	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	144	5:40	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	160	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	162	18:53	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	158	24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	158	30:39	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	161	36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	163	42:50	7,00 km
8	1,00 km	7:32	7:32	167	50:22	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	162	56:54	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	159	1:02:28	10,00 km
11	0,47 km	2:41	5:42	166	1:05:09	10,47 km

annons