annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstaberg Gullmars

Tisdag 28 maj 2013 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,15 km
Distans

55:28
Tid

4:58 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juli 2016	11,19 km	1:02:56	5:37 m/km
5 maj 2016	11,18 km	59:13	5:18 m/km
30 april 2016	11,21 km	1:03:10	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	132	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	139	10:35	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	142	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	144	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	151	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	147	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	148	35:36	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	145	40:06	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	155	44:51	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	157	49:38	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	156	54:37	11,00 km
12	0,15 km	0:51	5:30	158	55:28	11,15 km

annons