annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Fredag 24 maj 2013 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,02 km
Distans

44:53
Tid

4:59 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	125	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	140	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	143	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	146	19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	146	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	143	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	151	35:41	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	161	40:12	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	153	44:47	9,00 km
10	0,02 km	0:07	6:13	160	44:53	9,02 km

annons