Intervaller - 4 tusingar mot Lago di Varese

Tisdag 28 maj 2013 18:27

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Lungt inför maran.

10,13 km
Distans

48:44
Tid

4:49 min/km
Snitt

Saucony Triumph 9 stl 44,5

Total distans:

112:52:16

1314 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,75 km	9:25	5:23	9:25	1,75 km
2	1,00 km	3:59	3:59	13:24	2,75 km
3	0,12 km	1:00	8:31	14:24	2,86 km
4	1,00 km	3:54	3:54	18:18	3,86 km
5	0,15 km	1:00	6:43	19:18	4,01 km
6	1,00 km	3:53	3:53	23:11	5,01 km
7	0,12 km	1:00	8:16	24:11	5,13 km
8	1,00 km	4:06	4:06	28:17	6,13 km
9	0,14 km	1:00	7:21	29:17	6,27 km
10	3,86 km	19:27	5:02	48:44	10,13 km

annons