annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Markus Persson

1982 • Malmö

Löpning

Onsdag 22 maj 2013 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,62 km
Distans

52:33
Tid

4:31 min/km
Snitt

162
Snittpuls

171
Maxpuls

Nike Lunareclipse+ 3

Total distans:

28:11:23

348 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	8:56	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	150	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	160	17:58	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	163	22:26	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	164	26:52	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	166	31:16	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	163	35:59	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	160	40:45	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	164	45:24	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	165	49:48	11,00 km
12	0,62 km	2:44	4:26	169	52:33	11,62 km

annons