Lördagslångpass

Lördag 1 juni 2013 10:18

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ville testa om det gick att komma fram längs flygplatsen men hade varit omöjligt att komma fram torrskodd om det hade varit blött ute. Kände av värmen och lite soppatorsk på slutet så jag pressade in ut några till km ur kroppen...

19,67 km
Distans

1:54:15
Tid

5:49 min/km
Snitt

153
Snittpuls

184
Maxpuls

Skor

Gröna Tystnaden

Total distans:

84:04:19

960 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	125	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	136	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	141	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	139	23:09	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	143	29:15	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	145	35:16	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	155	41:29	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	157	47:38	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	155	54:27	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	148	1:00:30	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	146	1:06:00	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	154	1:11:45	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	161	1:17:34	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	158	1:23:01	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	162	1:28:47	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	169	1:34:16	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	166	1:40:17	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	170	1:45:55	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	173	1:51:14	19,00 km
20	0,67 km	3:01	4:30	177	1:54:15	19,67 km

annons