Gallhålan lång

Söndag 2 juni 2013 19:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite småstela ben från början men släppte snart. Skön lugn känsla hela vägen. Tryckte på lite uppför backen på slutet.

7,93 km
Distans

38:53
Tid

4:54 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2016	7,86 km	38:52	4:57 m/km
1 mars 2016	7,87 km	38:49	4:56 m/km
7 juli 2015	7,88 km	40:37	5:09 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	132	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	139	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	146	15:55	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	140	20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	146	25:33	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	153	30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	160	34:53	7,00 km
8	0,93 km	4:00	4:18	162	38:53	7,93 km

annons