Dienstag für alle

Tisdag 4 juni 2013 17:30

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Provtestade en ny väg till karlslund som var mysig. Väl karlslund körde jag milen och njöt.

24,32 km
Distans

2:10:22
Tid

5:22 min/km
Snitt

170 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	54:02	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	59:34	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	1:05:18	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	1:10:41	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	1:16:08	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	1:21:27	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	1:26:39	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	1:32:03	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	1:37:22	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	1:42:41	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	1:47:57	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	1:53:04	21,00 km
22	1,00 km	5:27	5:27	1:58:32	22,00 km
23	1,00 km	5:09	5:09	2:03:41	23,00 km
24	1,00 km	5:10	5:10	2:08:51	24,00 km
25	0,32 km	1:31	4:48	2:10:22	24,32 km

annons