annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Sager

1977 • Örebro

Nationaldagsspring

Torsdag 6 juni 2013 17:50

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt, skönt och allmänt epic.

16,08 km
Distans

1:21:47
Tid

5:05 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:27	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	36:42	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	51:31	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	56:31	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	1:01:25	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	1:06:27	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	1:11:28	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	1:16:27	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	1:21:23	16,00 km
17	0,08 km	0:24	5:02	1:21:47	16,08 km

annons