annons
1977 • Örebro

Trailrun m. sällis

Söndag 9 juni 2013 11:47

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Trailrundan längs bergslagsleden och storstenshöjden som avslutning. Stundtals EXTREMT många vindfällor!
12,13 km
Distans
1:22:03
Tid
6:46 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Johan I - 9 juni 2013
Verkar som ett trevligt pass. Skulle gärna ha ett sådant spår lite närmare, typ i Markaspåret. Men man får väl ta sig upp till bergen någon dag och testa. Verkar ju finnas riktigt bra leder m.m. man kan springa. Jag skulle nog springa vilse dock.
Stefan Sager - 10 juni 2013
Detta är det bästa träningspasset jag känner till. Både roligt, omväxlande och det ger resultat. Jag springer oftast lättare de efterföljande passen. Och precis som du önskar jag att det fanns något motsvarande närmare. Upptäcker jag något ska jag dela med mig :)
Johan I - 10 juni 2013
Ja, man får en viss hårdhet av såna här pass i terräng. Det finns ju en hel del stigar i Markaspåret så det skulle säkert gå att få till något trail-liknande men det är nog svårt att få till något riktigt långt om man inte är beredd på att slingra sig runt.
I Karlslund finns ju redan ett "naturligt" 15 km spår så ytan och mindre spår bör ju finnas för att få till ett längre pass, men tveksamt om det finns stigar/leder som sträcker sig så långt. Orienterare borde ju ha lite koll på sånt.
Stefan Sager - 10 juni 2013
Jag har löpt i MTB-spåret några gånger. Men det är inte så långt. 15km-spåret i Karlslund har en alldeles speciell plats i mitt hjärta och jag försöker springa det varje vecka. Men det är ändå inte riktigt som bergslagsleden. Jag har förmånen att känna en tjej som orienterar :)
Johan I - 11 juni 2013
Jag har hört att det skall finnas ett ca 6,5 km MTB spår men när jag varit inne på det så tappar jag oftast bort mig då det finns flera vägar att ta på vissa ställen. Jag skall väl kanske ge det någon ny chans snart, vore kul att testa. Det finns ju några riktigt rejäla backar. Men det är ju mest bara väldigt branta och inte långa.

Jag har knappt sprungit 15 km i Karlslund alls. Borde försöka ta mig dit oftare men det är ju en 25-30 min cykeltur.

Oj, det var värst! Tjej på g alltså, inte dåligt. Själv har jag väl inte ens förmånen att känna en tjej.

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:316:316:311,00 km
2 1,00 km7:037:0313:342,00 km
3 1,00 km6:176:1719:513,00 km
4 1,00 km6:086:0825:594,00 km
5 1,00 km6:136:1332:135,00 km
6 1,00 km5:545:5438:066,00 km
7 1,00 km6:096:0944:167,00 km
8 1,00 km6:066:0650:218,00 km
9 1,00 km8:168:1658:379,00 km
10 1,00 km7:447:441:06:2110,00 km
11 0,41 km4:4211:261:11:0310,41 km
12 1,00 km6:526:521:17:5611,41 km
13 0,72 km4:085:451:22:0312,13 km
annons