Löpning

Tisdag 11 juni 2013 21:25

Löpning - VO2-intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,7 km
Distans

1:07:37
Tid

5:47 min/km
Snitt

135
Snittpuls

168
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,82 km	22:32	5:54	130	22:32	3,82 km
2	0,80 km	3:04	3:50	149	25:35	4,62 km
3	0,23 km	3:00	13:05	116	28:35	4,85 km
4	0,80 km	3:07	3:54	158	31:43	5,65 km
5	0,23 km	3:00	13:06	120	34:43	5,88 km
6	0,80 km	3:03	3:49	155	37:46	6,68 km
7	0,23 km	3:00	12:51	119	40:46	6,91 km
8	0,80 km	3:09	3:57	151	43:55	7,71 km
9	0,24 km	3:00	12:39	120	46:55	7,95 km
10	0,80 km	3:09	3:57	154	50:04	8,75 km
11	0,23 km	3:00	13:07	118	53:04	8,98 km
12	0,80 km	3:02	3:47	154	56:06	9,78 km
13	0,42 km	3:00	7:12	134	59:06	10,20 km
14	0,80 km	4:35	5:44	135	1:03:41	11,00 km
15	0,54 km	3:00	5:36	137	1:06:41	11,53 km
16	0,17 km	0:55	5:27	134	1:07:37	11,70 km

annons