annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Vattenparken

Lördag 15 juni 2013 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,47 km
Distans

1:05:46
Tid

4:53 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

83:35:56

997 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	122	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	141	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	140	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	144	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	143	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	144	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	146	34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	148	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	148	43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	148	48:44	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	149	53:36	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	148	58:32	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	151	1:03:29	13,00 km
14	0,47 km	2:16	4:50	154	1:05:46	13,47 km

annons