annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Lundin

1976 • Örebro

Karlslund 10+3 km

Söndag 9 juni 2013 20:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sköt pass med Micke

13 km
Distans

1:11:26
Tid

5:30 min/km
Snitt

163
Snittpuls

178
Maxpuls

Saucony kinvara 2

Total distans:

116:43:33

1359 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	167	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	162	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	158	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	160	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	161	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	162	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	164	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	165	44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	162	49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	163	54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	164	1:00:01	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	164	1:05:20	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	165	1:10:21	13,00 km
14	0,21 km	1:05	5:04	165	1:11:26	13,21 km

annons