jämse runda

Söndag 16 juni 2013 12:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15+ solig men jätte blåsigt. Kraftig motvind hela vägen till vändningen i jämse, sen i skogen hem så var det mycket lä. börjar släppa nu.

11,14 km
Distans

1:04:47
Tid

5:49 min/km
Snitt

163
Snittpuls

180
Maxpuls

saucony hurricane 14

Total distans:

90:19:32

880 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	151	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	154	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	155	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	162	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	161	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	163	34:04	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	167	40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	167	45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	168	51:54	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	164	57:50	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	174	1:04:00	11,00 km
12	0,14 km	0:47	5:23	173	1:04:47	11,14 km

annons