Nyköpingsv. Knorran o hem

Onsdag 19 juni 2013 06:58

Övrig träning/Friskvård - Gång

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Ett riktigt bra gå pass blev det i dag med fullt tempo uppför hela Glysa backen ända från Forssjövägen. Höll mycket bra tempo med ökning rejält efteråt, känns bra nu:))

7,6 km
Distans

1:00:45
Tid

8:00 min/km
Snitt

105
Snittpuls

145
Maxpuls

asics gel cumulus II

Total distans:

144:12:25

1736 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:22	8:22	88	8:22	1,00 km
2	1,00 km	8:14	8:14	99	16:36	2,00 km
3	1,00 km	8:12	8:12	94	24:48	3,00 km
4	1,00 km	8:13	8:13	105	33:01	4,00 km
5	1,00 km	8:00	8:00	117	41:01	5,00 km
6	1,00 km	7:44	7:44	115	48:45	6,00 km
7	1,00 km	7:37	7:37	114	56:21	7,00 km
8	0,60 km	4:24	7:19	115	1:00:45	7,60 km

annons