Bonnarundan 12km

Onsdag 19 juni 2013 10:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,9 km
Distans

52:36
Tid

4:25 min/km
Snitt

Adidas Assertion Stability M

Total distans:

55:39:28

690 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juli 2022	12,15 km	1:30:03	7:25 m/km
28 maj 2020	12,00 km	1:10:00	5:50 m/km
25 maj 2020	12,00 km	1:11:00	5:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	17:53	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	22:15	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	26:40	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	30:48	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	35:05	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	39:45	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	44:14	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	48:36	11,00 km
12	0,90 km	4:00	4:28	52:36	11,90 km

annons