brand övn pl - Sparrsätra

Söndag 23 juni 2013 14:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helgens andra långpass. Fick slita i en grym motvind mellan 20-30 km.

32,53 km
Distans

3:02:51
Tid

5:37 min/km
Snitt

Mirage 2

Total distans:

113:22:21

1195 km

Mattias Andersson - 23 juni 2013

Du ska bara veta hur det är här i "Motvindens Huvudstad". Det blåser jämt och det är jämt motvind hur man än vänder sig (Voodoo?) :)

Jonas Wängberg - 23 juni 2013

Kan tänka mig det. Det värsta är att när man väl har medvind så känner man inte av det.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	42:44	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	54:35	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	1:00:13	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	1:05:40	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	1:11:05	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	1:16:24	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	1:21:42	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	1:27:46	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	1:33:23	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	1:38:44	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	1:44:07	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	1:49:38	20,00 km
21	1,00 km	6:00	6:00	1:55:37	21,00 km
22	1,00 km	5:33	5:33	2:01:11	22,00 km
23	1,00 km	5:38	5:38	2:06:49	23,00 km
24	1,00 km	5:40	5:40	2:12:30	24,00 km
25	1,00 km	5:47	5:47	2:18:17	25,00 km
26	1,00 km	6:58	6:58	2:25:15	26,00 km
27	1,00 km	5:40	5:40	2:30:56	27,00 km
28	1,00 km	6:00	6:00	2:36:55	28,00 km
29	1,00 km	5:33	5:33	2:42:28	29,00 km
30	1,00 km	5:39	5:39	2:48:07	30,00 km
31	1,00 km	6:16	6:16	2:54:24	31,00 km
32	1,00 km	5:38	5:38	3:00:02	32,00 km
33	0,53 km	2:49	5:21	3:02:51	32,53 km