Vejby Strand - Torekov

Lördag 22 juni 2013 12:12

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Vilken UNDERBAR löpning i helt fantastisk natur. Skönt. På alla sätt.

21,15 km
Distans

1:55:59
Tid

5:29 min/km
Snitt

Asics Sky Speed 3

Total distans:

92:10:07

1141 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Palm

Kommentarer

jumper - 24 juni 2013

Många välbekanta löpturer där. Blev det buss hem från Torekov eller blev du hämtad i bil? Enligt mina sagespersoner är vattentemperaturen behaglig i Vejby nu, till skillnad från i Stockholms skärgård där jag framlevt min midsommar på en knagglig löpovänlig ö.

Thomas Bengtsson - 24 juni 2013

Det blev upphämtning med bil för vidare transport tvärs över landskapet till östsidan och Åhus. Vattentempen i Skälderviken var klart godkänd. Skulle tippa på strax under 20.

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	48:16	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	53:39	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	59:32	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	1:05:26	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	1:10:52	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	1:15:46	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	1:21:05	15,00 km
16	1,00 km	6:37	6:37	1:27:42	16,00 km
17	1,00 km	6:26	6:26	1:34:08	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	1:39:48	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	1:44:52	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	1:50:14	20,00 km
21	1,00 km	4:57	4:57	1:55:11	21,00 km
22	0,15 km	0:48	5:18	1:55:59	21,15 km

annons