Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

5.4:an

Tisdag 25 juni 2013 18:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Snabbaste 5,4:an sen jag började regga....2010
Slog mig själv med två sek.
Med Joakim, min andra son (och andra hare).
Skall inte harar kliva av efter halva?
Dom bara slår mig i stället ;-).... till min stora glädje.
5,4   km
Distans
27:15
Tid
5:03   min/km
Snitt
Adidas Energy Boost
Total distans: 
128:27:20
1335 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 juli 2023 5,41 km 48:38 8:59 m/km
13 juni 2023 5,44 km 51:29 9:28 m/km
9 juni 2023 5,55 km 59:35 10:44 m/km

Gilla passet

Gillas av Emil Bang och Tobias Hartzell
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:354:3604:351,00 km
21,00 km5:515:51010:262,00 km
31,00 km4:504:50015:163,00 km
41,00 km5:215:21020:374,00 km
51,00 km5:205:20025:575,00 km
60,28 km1:245:03027:215,27 km