annons
Claes Heiming
1961 • Brunflo

Mörsil-Järpen

Onsdag 26 juni 2013 16:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite nervigt att tävla igen. Drog på från start och gjorde de första 2 km under 4 min/km! #ELS funkar ganska bra ;-) Benen höll men utan riktiga kvalitetspass så sackar lungorna efter lite. Alltså: Benen inga problem men jobbigt med syresättningen. Nåja jag var nöjd och det var ROLIGT att springa i varje fall... :-)
11,8 km
Distans
50:23
Tid
4:16 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Thomas Lindh - 27 juni 2013
Bra jobbat, Claes!
Du ska springa långt och länge, inte fort!:)
Claes Heiming - 27 juni 2013
Ha, ha! Ja, jag har fått en liten knäpp tror jag :-D Kolla dagens pass så gick det ännu bättre trots den där 3 km backen efter golfbanan i Staa ;-) Måste även gratulera dig till fin placering och tid!!
Thomas Lindh - 27 juni 2013
Tack! Fortsätter du i den här takten får vi börja köra intervaller tillsammans i höst/vinter:)
Claes Heiming - 27 juni 2013
Äh, intervaller är jobbigt... Men ok! Det är ju faktiskt löpning det med, så varför inte som lite avbryt till långpassen :-)
annons