En sväng på lunchen

Torsdag 27 juni 2013 11:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Inledningsvis återigen tungt, precis som i tisdags. Efter en stund så släppte det och det började gå lite bättre, men aldrig något riktigt bra flyt trots allt.

10,11 km
Distans

49:06
Tid

4:51 min/km
Snitt

165
Snittpuls

183
Maxpuls

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	145	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	157	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	164	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	163	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	165	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	170	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	172	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	170	39:22	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	171	44:03	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	177	48:35	10,00 km
11	0,11 km	0:31	4:42	181	49:06	10,11 km

annons