annons
1968 • Sundbyberg

Huddinge ==> Tullinge via Gladö

Fredag 28 juni 2013 13:09

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Transportlöpning hem tidig fredag eftermiddag. Ville inte ta den korta, snabba, tråkiga vägen och vägen från i torsdags var jag inte helt nöjd med, så jag tog en extra omväg. Jag insåg inte riktigt att jag skulle komma att springa förbi SRV’s avfallsanläggning med allt vad det innebär, men när jag hittade rätt väg så var det inget större problem. Fortfarande lite segt, men det blev bättre. Kanske en försenad reaktion på maran eller så är det värmen, men så jättevarmt var det inte heller. Trots allt, en omväxlande och fin runda, både asfalt och grusvägar, så det lär bli den fler gånger.
18,82 km
Distans
1:42:48
Tid
5:28 min/km
Snitt
156
Snittpuls
174
Maxpuls
Skor
Brooks Adrenaline GTS 12 (p...
Total distans: 
132:35:05
1389 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 juli 2013 18,85 km 1:42:45 5:27 m/km
5 juli 2013 18,84 km 1:39:08 5:16 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:365:361455:361,00 km
2 1,00 km5:415:4115011:172,00 km
3 1,00 km5:155:1515516:323,00 km
4 1,00 km5:245:2415721:574,00 km
5 1,00 km5:385:3815927:355,00 km
6 1,00 km5:305:3015433:046,00 km
7 1,00 km5:495:4916238:537,00 km
8 1,00 km5:305:3016144:248,00 km
9 1,00 km6:486:4814351:129,00 km
10 1,00 km5:235:2315056:3510,00 km
11 1,00 km5:115:111511:01:4611,00 km
12 1,00 km5:365:361551:07:2212,00 km
13 1,00 km5:265:261591:12:4813,00 km
14 1,00 km5:315:311531:18:1914,00 km
15 1,00 km5:155:151591:23:3415,00 km
16 1,00 km5:145:141541:28:4916,00 km
17 1,00 km5:015:011671:33:4917,00 km
18 1,00 km4:534:531691:38:4218,00 km
19 0,82 km4:064:591681:42:4818,82 km
annons