annons
1973 • Sävedalen

Vättlefjäll

Söndag 30 juni 2013 18:18

Löpning - Terräng
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tog bilen upp till Vättlefjäll, parkerade vid Jennylund. Borde springa här oftare, riktigt fina stigar. Max ett par kilometer var motionsslingor på den här rundan resten små roliga stigar.
Magproblem, toapappret kom väl till pass halvvägs. Åt bara en bar vilket ledde till riktigt sega ben på slutet, dessutom hade jag mätt rundan lite slarvigt det och ett par felnavigeringar gjorde att det blev 4km längre än förväntat. Tre fästingar med hem från skogen inte särskilt förvånande eftersom jag sprang mycket genom högt gräs.

315 höjdmeter
31,3 km
Distans
3:20:36
Tid
6:25 min/km
Snitt
149
Snittpuls
170
Maxpuls
Skor
Inov-8 Roclite 295
Total distans: 
64:15:07
433 km

Gilla passet

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 14,51 km1:31:376:191471:31:3714,51 km
2 16,79 km1:49:006:301513:20:3631,30 km
annons