annons
1973 • Sävedalen

Backe Lackarebäck

Torsdag 27 juni 2013 16:36

Löpning - Terräng
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
7 varv runt i skogen ovanför Lackarebäck. Tanken vara att köra Hobo Hill Race banan. Trots olika varianter nästan varje varv tror jag inte vi lyckades pricka rätt något varv.... Får komma tillbaka med rutten i klockan för nya försök. Kändes som bra upplägg med en runda på en kilometer, lite mer varierat än att bara nöta upp och samma väg ner hela tiden.
Inte full satsning kändes som jag kan ligga på betydligt hårdare, nästa gång ...
ca 500 höjdmeter
8,13 km
Distans
1:12:46
Tid
8:57 min/km
Snitt
145
Snittpuls
167
Maxpuls
Skor
Inov-8 Roclite 295
Total distans: 
64:15:07
433 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Puls

annons