Terräng/asfalt

Tisdag 2 juli 2013 18:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite ont i benen. Inte helt van vid att köra så hårt två dagar i rad.

13 km
Distans

1:04:49
Tid

4:59 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:49	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:52	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	14:33	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:31	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:43	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	32:30	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:39	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:27	42:36	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	47:11	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	51:28	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	55:51	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	1:00:07	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	1:04:49	13,00 km
14	0,00 km	0:00	0:00	1:04:49	13,00 km

annons