Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Hans Gustafsson
1969 • Göteborg
Gbg-Olofstorp-Gråbo-Stenkullen-Gbg
Tisdag 2 juli 2013 12:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes bra. Trötta ben från 20 km, men aldrig smärta. Drack vatten regelbundet och åt några brödskivor.
60,02
km
Distans
6:07:03
Tid
6:07
min/km
Snitt
122
Snittpuls
162
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Daniel Fägerstrand.
,
Steve Hero
,
Karibou
,
Shaman Dalie
och
Fred Duval
Kommentarer
Daniel Fägerstrand. - 2 juli 2013
Starkt.
Karibou - 3 juli 2013
Respect! En 6-milare dagen efter en 3-milare... Vila idag antar jag? (eller hoppas jag!)
Hans Gustafsson
- 3 juli 2013
Ja, idag blir det vila, även om benen känns oförskämt pigga.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:16
6:16
109
6:16
1,00 km
2
1,00 km
5:51
5:51
119
12:07
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
125
17:40
3,00 km
4
1,00 km
5:37
5:37
124
23:18
4,00 km
5
1,00 km
5:36
5:36
124
28:53
5,00 km
6
1,00 km
7:34
7:34
111
36:27
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
119
42:02
7,00 km
8
1,00 km
5:52
5:52
117
47:54
8,00 km
9
1,00 km
5:33
5:33
120
53:26
9,00 km
10
1,00 km
5:51
5:51
120
59:18
10,00 km
11
1,00 km
5:57
5:57
116
1:05:14
11,00 km
12
1,00 km
5:38
5:38
117
1:10:53
12,00 km
13
1,00 km
5:35
5:35
118
1:16:28
13,00 km
14
1,00 km
8:49
8:49
107
1:25:17
14,00 km
15
1,00 km
5:40
5:40
118
1:30:56
15,00 km
16
1,00 km
6:31
6:31
111
1:37:27
16,00 km
17
1,00 km
5:33
5:33
115
1:43:00
17,00 km
18
1,00 km
5:43
5:43
116
1:48:43
18,00 km
19
1,00 km
6:10
6:10
114
1:54:54
19,00 km
20
1,00 km
5:51
5:51
112
2:00:45
20,00 km
21
1,00 km
5:51
5:51
115
2:06:36
21,00 km
22
1,00 km
5:42
5:42
116
2:12:18
22,00 km
23
1,00 km
5:44
5:44
117
2:18:03
23,00 km
24
1,00 km
6:16
6:16
114
2:24:19
24,00 km
25
1,00 km
6:05
6:05
119
2:30:23
25,00 km
26
1,00 km
5:41
5:41
121
2:36:04
26,00 km
27
1,00 km
5:44
5:44
123
2:41:48
27,00 km
28
1,00 km
5:51
5:51
124
2:47:39
28,00 km
29
1,00 km
5:45
5:45
125
2:53:24
29,00 km
30
1,00 km
5:47
5:47
136
2:59:12
30,00 km
31
1,00 km
7:20
7:20
120
3:06:31
31,00 km
32
1,00 km
5:44
5:44
125
3:12:15
32,00 km
33
1,00 km
6:33
6:33
118
3:18:48
33,00 km
34
1,00 km
5:54
5:54
122
3:24:41
34,00 km
35
1,00 km
5:50
5:50
124
3:30:32
35,00 km
36
1,00 km
5:51
5:51
124
3:36:22
36,00 km
37
1,00 km
5:43
5:43
126
3:42:05
37,00 km
38
1,00 km
9:09
9:09
118
3:51:15
38,00 km
39
1,00 km
5:49
5:49
129
3:57:03
39,00 km
40
1,00 km
7:15
7:15
125
4:04:18
40,00 km
41
1,00 km
5:53
5:53
124
4:10:11
41,00 km
42
1,00 km
6:23
6:23
128
4:16:34
42,00 km
43
1,00 km
6:34
6:34
126
4:23:07
43,00 km
44
1,00 km
5:59
5:59
124
4:29:06
44,00 km
45
1,00 km
6:03
6:03
125
4:35:09
45,00 km
46
1,00 km
8:25
8:25
115
4:43:35
46,00 km
47
1,00 km
6:13
6:13
129
4:49:48
47,00 km
48
1,00 km
6:05
6:05
126
4:55:53
48,00 km
49
1,00 km
6:01
6:01
126
5:01:54
49,00 km
50
1,00 km
5:56
5:56
127
5:07:49
50,00 km
51
1,00 km
6:27
6:27
124
5:14:16
51,00 km
52
1,00 km
6:03
6:03
128
5:20:20
52,00 km
53
1,00 km
5:56
5:56
133
5:26:16
53,00 km
54
1,00 km
6:08
6:08
129
5:32:23
54,00 km
55
1,00 km
6:14
6:14
128
5:38:38
55,00 km
56
1,00 km
6:00
6:00
133
5:44:38
56,00 km
57
1,00 km
5:57
5:57
133
5:50:35
57,00 km
58
1,00 km
5:49
5:49
132
5:56:24
58,00 km
59
1,00 km
5:32
5:32
138
6:01:56
59,00 km
60
1,00 km
5:00
5:00
147
6:06:56
60,00 km
61
0,02 km
0:07
5:34
159
6:07:03
60,02 km
annons