annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

K-Holmen 8km

Onsdag 5 november 2008 19:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4 grader och så tät dimma att man inte kunde se Söder på andra sidan fjärden. Drog på bra i början men stumnade lite mot slutet (5km på 26 min). Därefter styrka och stretch.
8,26 km
Distans
44:00
Tid
5:20 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 november 2008 8,26 km 49:45 6:01 m/km
28 oktober 2008 8,26 km 45:00 5:27 m/km
17 augusti 2008 8,26 km 45:10 5:28 m/km

Gilla passet

annons