annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Florén

1974 • Kullavik

Särö - 3+2 km i 4:30 tempo

Lördag 6 juli 2013 15:37

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt idag. Kul att bada innan och efter passet.

7,67 km
Distans

37:26
Tid

4:53 min/km
Snitt

165
Snittpuls

177
Maxpuls

Mizuno Wave Elixir 6

Total distans:

57:05:06

663 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	148	6:00	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	163	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	168	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	171	19:17	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	162	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	169	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	175	33:37	7,00 km
8	0,67 km	3:49	5:41	169	37:26	7,67 km

annons